Skip to main content

follow us

Bahaya Konsumsi Minuman Soda Berlebihan!

Bahaya Konsumsi Soda Secara Berlebihan


Dokter Deta - Adakah dari anda yang gemar sekali mengkonsumsi minuman bersoda?
Tahukah anda bahwa minuman bersoda mengandung gula yang cukup tinggi?

Diketahui dalam satu kaleng minuman soda berukuran 37ml mengandung 5 sendok gula padahal batasan konsusmi gula hanya sebanyak 4 sendok dalam satu hari, lalu apa saja bahaya dari mengkonsumsi minuman bersoda ini?

Konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula secara berlebihan tentu tidak baik bagi kesehatan tubuh meskipun gula sendiri menjadi sumber energi bagi tubuh namun asupan gula yang berlebihan dapat memicu suatu penyakit tertentu.

Berikut beberapa bahaya konsumsi gula dari minuman bersoda


1. Gula berlebihan dapat menimbulkan lemak di hati

Ketika anda terlalu banyak mengkonsumsi minuman manis maka hati akan berlebih mengubah gula menjadi lemak, sebagian lemak memang akan dilkeluarkan sebagai trigliserida dalam darah namun sebagian lagi tetap tersimpan di hati sewaktu - waktu ini bisa menimbulkan terjadinya penyakit perlemakan hati non alkohol.

2. Gula dapat meningkatkan resistensi leptin

Mungkin ini terdengar asing bagi anda ya, leptin merupakan hormon yang diproduksi oleh sel - sel lemak tubuh, hormon leptin ini bisa menurunkan berat badan anda.

Hormon ini bekerja dengan mengatur jumlah kalori yang dimakan dan dibakar oleh tubuh jika anda mengalami resistensi leptin ini bisa mendorong tubuh anda untuk meningkatkan lemak hasilnya berat badan anda menjadi naik/

3. Minuman yang mengandung gula yang tinggi

Dapat meningkatkan resiko kanker selain obesitas, penyakit jantung dan diabetes tipe 2
mengkonsumsi minuman bersoda dengan tinggi gula juga meningkatkan resiko kanker sebuah studi menunjukkan bahwa seseorang yang rutin mengkonsumsi minuman bersoda.

Sebanyak 2 kali dalam seminggu ini meningkatkan resiko kanker sebanyak 87%
Kanker yang lebih umum terjadi aitu kanker pankreas, selain kanker pankreas, wanita juga memiliki resiko lebih tinggi.

Mengalami kanker endometrium atau kanker lapisan rahim ini menyerang wanita pasca menopause

3. Meningkatkan akumuluasi lemak perut

fruktosa berkaitan dengan peningkatan signifikan lemak berbahaya di perut anda ketika lemak di perut anda berlebih ini bisa meningkatkan resiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung Selain menjadi pemicu beberapa penyakit, peningkatan lemak perut juga tentu mempercepat kenaikan berat badan anda.

4. Gula dan asam dalam soda

Merusak kesehatan gigi mungkin anda sudah mengetahui bahwa mengkonsumsi gula secara berlebih dapat merusak gigi hal ini memang fakta, selain gula, asam dalam soda meningkatkan asam di mulut ini juga akan meningkatkan pembusukan pada gigi.

5. Meningkatkan asam urat

Fruktosa merupakan karbohidrat utama yang dapat meningkatkan asam urat, peningkatan asam urat ini ditandai oleh peradangan dan nyeri pada persendian terutama pada jari - jari kaki.

Bagi wanita, resiko asam urat akan meningkat sebanyak 75% sedangkan pada pria akan meningkat sebanyak 50%.

Baca Juga: Makanan Ini Baik Bagi Orang Yang Memiliki Masalah dengan Ginjalnya

Itulah penjelasan mengenai akibat buruk konsumsi minuman bersoda dengan gula yang tinggi terima kasih telah berkunjung di blog ini jangan lupa untuk share dan subscribe agar tidak ketinggalan informasi kesehatan lainnya sampai jumpa di video selanjutnya.


Sumber Referensi: HaloSehat

Berbagi Itu Indah

Agar mudah mengakses ELRELOAD di smartphone, klik ikon 3 titikdi browser Chrome kemudian pilih "Tambahkan ke layar utama". Selanjutnya bisa mengakses ELRELOAD dari layar utama smartphone dengan klik ikon ELRELOAD.

You Might Also Like: