Makanan Ini Baik Bagi Orang Yang Memiliki Masalah dengan Ginjalnya

Makanan Untuk Penderita Ginjal

Hai sahabat Admin EL, bagaimana kabar anda hari ini?
Adakah dari anda yang memiliki masalah ginjal?
Atau mungkinkah ada orang terdekat anda yang memiliki masalah ini?

Bagi orang yang memiliki masalah ginjal tentu mereka harus lebih selektif memilih makanan, hal ini agar masalah ginjal yang sedang dialami tidak semakin memburuk dari waktu ke waktu.

Untuk itu anda perlu mengetahui beberapa jenis makanan yang cukup baik dikonsumsi oleh mereka yang ginjalnya memiliki masalah.

Kira - kira apa saja ya?

Penyakit ginjal merupakan penyakit yang cukup banyak dialami oleh masyarakat setidaknya 10% populasi manusia mengalami masalah ini, timbulnya masalah atau kerusakan ginjal bisa terjadi kepada siapa saja dan kapan saja.

Beberapa masalah yang umumnya memicu kerusakan atau masalah ginjal seperti obesitas, merokok, genetik hingga usia.

Kerusakan ginjal yang tidak mendapatkan perawatan khusus tentu dapat semakin memburuk dari waktu ke waktu.

Untuk itu pastikan anda mengatur pola makan dengan mengkonsumsi jenis makanan yang baik bagi ginjal.

Berikut beberapa pilihan makanan yang baik dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah ginjal

1. putih telur

Putih telur merupakan jenis makanan yang baik dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah ginjal terlebih bagi anda yang sedang melakukan perawatan dialisis, putih telur mengandung protein yang cukup tinggi namun rendah fosfor yang baik bagi penderita ginjal.

2. Bawang putih

Jika orang yang memiliki masalah ginjal, sebaiknya membatasi asupan natrium atau garam maka anda bisa mendapatkan nutrisi penggantinya dari bawang putih, bawang putih mengandung mangan, vitamin C, vitamin B6 dan mengandung senyawa sulfur yang berfungsi sebagai sifat anti inflamasi.

3, Buah Nanas

Nanas merupakan buah yang memiliki kandungan kalium yang sedang dan tidak berlebih, tentu ini baik bagi orang yang memiliki masalah ginjal.

Nanas juga kaya akan serat, mangan, vitamin C hingga enzim yang membantu mengurangi peradangan.

4. Minyak zaitun

Minyak zaitun  menjadi sumber lemak yang sehat dan bebas fosfor, hal ini baik bagi orang yang bermasalah  dengan ginjalnya.

Mayoritas minyak dalam minyak zaitun merupakan lemak tak jenuh tunggal yang disebut asam oleat yang memiliki sifat anti inflamasi.

5. Paprika

Paprika mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan antioksidan yang cukup kuat, paprika juga mengandung vitamin A dan nutrisi penting yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan sangat baik bagi orang yang memiliki masalah ginjal.

Beberapa makanan tersebut merupakan makanan yang baik bagiorang yang bermasalah  dengan ginjalnya namun anda bisa konsultasi atau mendiksusikan jenis makanan lain yang mungkin baik untuk anda konsumsi, tentunya hal tersebut bisa berbeda untuk setiap orang, berdasarkan seberapa parah kondisi ginjal yang sedang dialami.

Itulah penjelasan mengenai makanan yang baik bagi orang yang memiliki masalah ginjal, terima kasih telah berkunjung ke blog kami semoga artikel ini bermanfaat untuk anda,jangan lupa untuk subscribe Blog Ini agar tidak ketinggalan informasi kesehatan teraktual lainnya sampai jumpa di artikel selanjutnya.

Sumber Referensi: HaloSehat

Tags: Hidup Sehat Tips Sehat